パーソナルヨガ＜大人ヨガ／親子ヨガ（3歳～）・ママ＆ベビーヨガ（産後2ヶ月～）＞
マンツーマンで1人ひとりに合わせたレッスンを行います✨
| 受講対象 |
年齢性別不問 |
|---|---|
| 受講期間 回数 | 原則6ヶ月～／月1回～ |
| 費用 |
◆マンツーマンレッスン／ 1レッスン50分間 ※親子ヨガ、ママ＆ベビーヨガは1回あたり￥1,000追加となります。 |
🌸講師１名：生徒１名の完全マンツーマン！プライベートレッスンです🎵
🌸体験レッスンは4,500円／50分間で実施中！
🌸レッスン日時／ご希望の日時をご相談ください✨
🌸お子さまとの絆を深める親子ヨガ（3歳～）、産後のママ＆ベビーヨガ（生後2ヶ月～）大歓迎✨
体験レッスン実施中！
🌷 呼吸法をしっかり覚えたい方（普段から緊張しにくくなったり、心が安定しやすくなったりします✨）
🌷 グループレッスンを受けたけど、見よう見まねになってしまって効果を感じられなかった方
🌷 人目を気にせずプライベートな空間でレッスンを受けたい方
事前にケガや痛みがある箇所、不安な部分を伺ってから生徒さまの心と身体の状態に合わせたレッスンをしていきますので、お気軽にご相談ください
グループレッスンが苦手な方も、周りの目を気にせず、安心してご自身の身体と向き合っていただけます🍀
ヨガ初心者の方、男性の方、ベビーもお子さまも年齢を重ねた方も、全ての方をカインドアイランドのヨガ教室は大歓迎します😃✨
まずは体験レッスン4,500円／50分をお試しください
産後のママ＆ベビーヨガ（産後2ヶ月～）
「出産」は交通事故で大怪我をしたのと同じくらいダメージを受けるといわれています💣
出産した母体は、そんな大仕事を終えた直後でも💣 そんなことは容赦なく育児がスタートしますよね💦
産後はホルモンバランスの急激な変化で、抜け毛・めまい・肩こり・腰痛などの不調が出やすく、さらに授乳で寝不足の日が続き、心が不安定になりやすい時期なんです。
産後のママ&ベビーヨガでは、そんなママを中心に呼吸を意識しながら身体をほぐし、骨盤調整に効果的なポーズや赤ちゃんと一緒に取り組めるポーズを行います✨
スキンシップにより愛情ホルモンが分泌されることで絆を深める効果もバツグンです🥰（もちろんパパやパートナーとの参加も大歓迎です♪）
産後のママは家事や育児に追われ、自分のことをおろそかにしがち💦 ママが元気でいることが何よりも赤ちゃんの健やかな成長に繋がります🍀
親子ヨガ（3歳～）
現代は昔よりも 町の公園の遊具が減り、ボール遊び禁止の公園が増え、子供が大きな声を出したり思いっきり走ったりなど 運動できる場所が少なくなりました💦
世の中の動きはどんどん変化していき、現代の子供たちの体力や柔軟性の低下、姿勢の悪さが問題視されています
急成長した「今」を生きる子供たちは 学校や習い事での競争が増え、周りと比べられるストレスも多いのが現状です💦
🌸カインドアイランドの親子ヨガはココが違う！
遊びを取り入れながら親子でペアになってヨガをすることで、愛情を伝達し合いやすく、子供も親も共に情緒が安定することを目的のひとつとしています✨
さらには身体の柔軟性を高めることでケガをしにくい状態にし、心身共にリラックスできる状態をつくることでストレスを緩和したり不安や緊張なども和らげる状態を作ることができます
ヨガは大人だけではなく、子供にも良い影響を与えます✨
親子でふれあう時間を積極的に作っていきましょう
