ストレッチ・体操・筋トレ＜オンラインレッスンのみ対応＞

オンラインレッスンで安心！　LINE、Skype、Facetime、GoogleDuo、Zoomなど、生徒さまのご都合に合わせたツールを用いて行います！

肩こり、腰痛、膝痛、O脚改善、姿勢改善などのお悩みに合わせた簡単なストレッチや運動、筋トレをレクチャーしています♪
講師は理学療法士としても活動しており、長らく整形・中枢・呼吸器・循環器疾患の患者様を担当。現在は循環器疾患の患者様を中心にリハビリを実施し、生活指導や運動処方を行っています。
テレワークで凝り固まった身体をほぐしたり、ダイエットや生活改善としての目的はもちろんのこと、お身体の健康維持に不安のある方やご高齢の方なども含め、健康のために食事や運動のことについてのお悩みがあれば、お気軽にご相談ください！　

怪我や病気、ご高齢など、何らかの事情により外出が難しい方もご自宅からご受講できるので安心です🌸

運動制限のある方でも手厚く丁寧にレッスンいたします😊✨

まずは単発（ビジター）レッスンからご受講ください🎵